Máte zájem o některou z těchto přednášek, kurzu či semináře? 

 Kurz či seminář

Poradenství nošení dětí

V případě zájmu o kurz či seminář, se prosím obraťte na materskecentrum@centrum.cz

Pokud Vás žádná přednáška neoslovila, možná si vyberete z těch, které jsme pro Vás připravily (viz níže). :)

31.8.2020

MC Beruška Nepomuk ve spolupráci s MAS svatého Jana z Nepomuku po roce zve všechny zájemce z řad zástupců základních a mateřských škol a veřejnosti na další strhující přednášku největší české specialistky na výživu PharmDr. Margit Slimákové.O Margit
Zdravotní prevenci a výživě se věnuje prakticky celý život. Vystudovala farmacii a výživu, pobývala a pracovala v Německu, Číně, Francii a USA. Ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny a klade velký důraz na prevenci. Zabývá se zejména poradenstvím a osvětou. Publikuje, přednáší, školí, napsala bestseller Velmi osobní kniha o zdraví a založila Globopol coby 1. český think-tank zaměřený na otázky zdraví a výživy.
Margit je v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu, zdravotní prevenci a je to autorka bestselerové knihy o zdravé stravě a životě. Zpopularizovala u nás Zdravý talíř, který rychle nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Je také odbornou garantkou přelomové iniciativy Skutečně zdravá škola, která usiluje o regulaci bufetů a prodeje sladkostí ve školách, po vzoru vyspělejších zemí.Na přednášce si oživíme poznatky z minulé přednášky např. o tom, proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i bez počítání kalorií anebo jakýchkoliv jiných nepřirozených restrikcí. Co jsou ty nejkvalitnější potraviny? Jaká jsou nejlepší výživová doporučení? Praktická pomoc: Zdravý talíř jako nástroj pro pohodové a individuální sestavení jídelníčku. Bio, konvenčně nebo GMO?
Dále se budeme zabývat kvalitní stravou dětí v předškolkovém věku, kterou zajišťují maminky na mateřské dovolené a je to hlavní základ stravovacích návyků. Proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i s dětmi? Jak výživa ovlivňuje zdraví, chování a akademické výsledky dětí? Jak zlepšit výživu dětí ve školkách a ve školách a jak učit děti zdravě jíst? Na přednášce bude prostor na další témata dle potřeby posluchačů.https://www.margit.cz/, https://www.facebook.com/margit.cz/Kdy: 10. listopadu 2020 od 17:30 do 19:30
Kde: Městské muzeum a galerie Nepomuk, nám. Augustina Němejce 126, Nepomuk
Vstup zdarma.
Kapacita sálu je omezena. Prosíme o rezervaci na emailu: materskecentrum@centrum.cz

31.8.2020

Ukázali byste rádi svým dětem více světa? Přemýšlíte, kam na prázdniny? Nechcete utratit za své dovolené celé jmění? Jak se vyhnout bezpečnostním a zdravotním rizikům, ale i obyčejné nudě během cesty? Přijďte se podívat na pestrou škálu bezpečného dětského dobrodružství, které můžete dopřát svým nejmilejším během celého roku na okouzlujících místech.Cestovatelka Hana Machalová, autorka knihy Do světa cestujte chytře, levně a často www.knihcentrum.cz/do-sveta, se svou 6-letou dcerou navštívila už téměř 30 zemí. Často vystupuje v médiích, kde radí lidem s cestovováním. Nenechává doma ani babičku. Dá nám praktický návod, jak si užijí všichni, ať už míříte za humna nebo na opačnou stranu zeměkoule. Přijďte si pro motivaci, jak se svými dětmi objevit společně svět.Pro rezervaci místa kontaktujte přímo MC Beruška zde https://www.facebook.com/materskecentrumberuska/
email: materskecentrum@centrum.cz 

31.8.2020

Nový termín přednášky je tu!Dá se žít minimalisticky, když máme děti? Jako minimalistka a máma dvou dětí (6 a 3 roky) tvrdím, že ano. Není to v rozporu, naopak.
Minimalismus je pro mě myšlenkový směr, výzva i cesta, na které jsem posledních 6 let. Nejdřív sama za sebe, dnes už se dvěma dětmi, mužem i plnohodnotnou domácností.
Nic není černobílé a já vám ráda předám své zkušenosti z naší domácnosti, kde se minimalizuje před narozením i po narození dětí . Pobavíme se o tom, jak zvládnout ukočírovat hračky vašich ratolestí, dárky od příbuzných a kamarádů nebo hromady dětského oblečení.
Podíváme se na 3 principy, které nám doma denně pomáhají na cestě k větší jednoduchosti a na 2 základní fáze každého vyklízení. Představím vám esenci mého přístupu k jednoduchosti v každodenním fungování. Včetně slepých uliček, ze kterých jsem v minimalismu raději vycouvala.
Přijďte se inspirovat, jak i vy dokážete s dětmi minimalizovat.Pár slov o mně:
Marcela Sobotová - minimalistka, lektorka, bloggerka, hrdá PlzeňačkaS naší čtyřčlennou rodinou s 2 dětmi bydlíme v Plzni. Zpočátku byl pro mě minimalismus jen "inspirující koncept" z Ameriky. Po pátém stěhování a s těhotenským břichem jsem pochopila, že je to něco, co potřebuji jako sůl. Přestala jsem o něm jen číst, ale začala jsem minimalismus opravdu praktikovat. Ne vždy to bylo snadné. Ne vždy to ostatní chápali. Od roku 2015 o své cestě píšu blog (dnes 80+ článků) a do tématu jsem se plně ponořila. Později jsem začala psát také e-knihy (10 000+ čtenářů), mluvit na živo, pořádat online kurz a vlastní semináře (200+ účastníků). Na minimalismu mě fascinuje to, jak moc se dá přizpůsobit každému z nás a do jaké šíře se dá aplikovat. Nemusíme jít do extrému, abychom viděli výsledky.Webové stránky: www.zijememinimalismem.czNutná rezervace a předprodej na materskecentrum@centrum.cz do 24. září 2020.Cena: 100 Kč předprodej, 150 Kč na místě 

31.8.2020

Začít běhat je tak trochu kumšt, vydržet a rozběhnout se pořádně už je opravdové umění. Naštěstí tu jsou zkušení trenéři Dana a Miloš Škorpilovi, kteří vám poradí jak správně dýchat, jak předejít bolestem a únavě, jak si naplánovat trénink a jak se u běhání a sportu vůbec stravovat.Miloš Škorpil je ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel Běžecké školy (https://www.bezeckaskola.cz/). Běhu se věnuje více jak 50 let. Dvojnásobný MČR v běhu na 24 hodin, úspěšně absolvoval Spartathlon. Ivanu Sekyrovou připravil na olympijský maraton v Londýně. Je autorem či spoluautorem devíti knih o běhání. Řada jeho výkonů je zapsána v Guinnesově knize rekordů.
Dana Škorpilová (https://skorpilka.blogspot.com/) je osobní trenérka fitness, výživová poradkyně a spolumajitelka Běžecké školy, kterou vede se svým mužem, známým ultramaratoncem Milošem Škorpilem. Je asi nejvýraznější propagátorkou zdravého životního stylu své generace a jeden z největších ženských vzorů současnosti. A o tom, že lidskému tělu rozumí a ví, jak s ním pracovat, není pochyb.Můžete se těšit na 1,5 hodiny povídání o běhání a stravě a poté na společný výběh s rozborem běhu.Kdy: 20. září 2020 od 13:00
Kde: TJ Slavoj Dvorec, z.s., Průmyslová 218, Nepomuk - Dvorec
Cena: 300 KčKapacita míst je omezena. Prosíme o včasnou registraci (FB: https://www.facebook.com/materskecentrumberuska/, email: materskecentrum@centrum.cz).Těšíme se na Vás!
Tým MC Beruška
https://beruska-nepomuk.webnode.cz/
https://www.facebook.com/materskecentrumberuska/

11.2.2020

Srdečně Vás zveme na další přednášku o psychosomatice od paní Jany Štrausové. Tentokrát na téma vztahy - s partnery, dětmi, rodiči, sourozenci, přáteli, kolegy..
Od 17 - 19:00, rezervace nutná na 723 091 604 (p. Černá).

1.1.2020

Ukázali byste rádi svým dětem více světa? Přemýšlíte, kam na prázdniny? Nechcete utratit za své dovolené celé jmění? Jak se vyhnout bezpečnostním a zdravotním rizikům, ale i obyčejné nudě během cesty? Přijďte se podívat na pestrou škálu bezpečného dětského dobrodružství, které můžete dopřát svým nejmilejším během celého roku na okouzlujících místech.
Cestovatelka Hana Machalová, autorka knihy Do světa cestujte chytře, levně a často www.knihcentrum.cz/do-sveta, se svou 6-letou dcerou navštívila už téměř 30 zemí. Často vystupuje v médiích, kde radí lidem s cestovováním. Nenechává doma ani babičku. Dá nám praktický návod, jak si užijí všichni, ať už míříte za humna nebo na opačnou stranu zeměkoule. Přijďte si pro motivaci, jak se svými dětmi objevit společně svět.

14.10.2019

Po úspěšné přednášce Děti jsou zrcadlo si tentokrát budeme o psychosomatice povídat s Janou Štrausovou komplexněji. Nutná je rezervace předem u p. Černé (723091604), u ní také info o ceně 

21.10

MUDr. Tomáš Lebenhart bude opět přednášet v Berušce! Tentokrát na téma Symptomatická homeopatie aneb zvládání infekcí a jiných běžných zdravotních problémů pomocí dobře trefené informace. Ta organizuje imunitní systém k uzdravení.  

10.9.2019

O Margit
PharmDr. Margit Slimáková (*1969)
Zdravotní prevenci a výživě se věnuje prakticky celý život. Vystudovala farmacii a výživu, pobývala a pracovala v Německu, Číně, Francii a USA. Ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny a klade velký důraz na prevenci. Zabývá se zejména poradenstvím a osvětou. Publikuje, přednáší, školí, napsala bestseller Velmi osobní kniha o zdraví a založila Globopol coby 1. český think-tank zaměřený na otázky zdraví a výživy.
Margit je v současnosti nejvýraznější česká specialistka na výživu, zdravotní prevenci a je to autorka bestselerové knihy o zdravé stravě a životě. Zpopularizovala u nás Zdravý talíř, který rychle nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Je také odbornou garantkou přelomové iniciativy Skutečně zdravá škola, která usiluje o regulaci bufetů a prodeje sladkostí ve školách, po vzoru vyspělejších zemí.
Na přednášce si budeme povídat např. o tom, proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i bez počítání kalorií anebo jakýchkoliv jiných nepřirozených restrikcí. Co jsou ty nejkvalitnější potraviny? Jaká jsou nejlepší výživová doporučení? Praktická pomoc: Zdravý talíř jako nástroj pro pohodové a individuální sestavení jídelníčku. Bio, konvenčně nebo GMO? Dále se budeme zabývat kvalitní stravou dětí v předškolkovém věku, kterou zajišťují maminky na mateřské dovolené a je to hlavní základ stravovacích návyků. Na přednášce bude prostor na další témata dle potřeby posluchačů.

Předprodej vstupenek: 

https://beruska-nepomuk.webnode.cz/slimakova/

Více info:
https://www.margit.cz/ 

.

.

.

.

.